co to jest

dieta jest bardzo ważna ...ale jesli masz trudności z jej przestrzeganiem to staraj się jeść 5/6 posiłków dziennie w tym nie zapominaj o posilku potreningowym ( bogatym ww i białko ) staraj się dostarczyć odpowiednią ilość białka ponad 2 g na kg / mc co do stosowania w/w odżywke suplemntów to proponooje tak : Gainer - 2/3 x między posiłkami ( [...]

A kogo to obchodzi? Z tego co wiem,to ten dzial nie jest miejscem do zalatwiania prywatnych spraw.

A składowo? Można ufać, że jest to co na etykiecie?:-) Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2012-12-09 18:06:40 Trochę szukałem po zagranicznych forach, ale nie wiele. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2012-12-09 18:09:37

Zgadza się. Mleczko kokosowe również będzie obecne w tym daniu. Można podbić ilość tłuszczów do 20 gramów, maksymalnie 25 gramów. Jest ono dość drogim składnikiem tego typu posiłków, więc nie sądzę, żeby dodawali go sporo. Jeżeli już, to i tak najtańsze light 6-8 procentowe. Nie ma jednak co się rozwodzić nad jednym posiłkiem, zjedzonym raz na xx [...]

Jakie obecnie masz makro BTW? Chyba problem jest gdzie indziej, że ciężko Ci przytyć. Możesz wrzucić Antka i po 4 tyg podbić nawet na 50mg ale i tak zostaniesz z tym samym problemem. Towar masz zakupiony to i tak weźmiesz bez względu na to co Ci tu chłopaki napiszą. Sam pomysł nabicia ok ale masy nie zrobisz.

Jak jest dieta, to i tak bialko sie przydaje hugo. Osobiscie bym wybral inne, ale ok. cm3-odloz, i poczekaj do stagnacji z kreatyna. aminokwasy moga byc, ale nie widze potrzeby ich jedzenie, skoro praktycznie ledwo zaczales cwiczyc. Spalacz-glupota. Buduj mase na zime, redukcja bedziesz sie przejmowal w sezonie letnim. Suple odloz na polke i [...]

W każdym wieku warto wprowadzić aktywność fizyczną do trybu życia. Jaką... to już zależy co komu bardziej pasuje oraz jest wskazane/przeciwwskazane ze względów medycznych.

kolego badania to podstawa aby zobaczyć co się dzieje z tobą , piszesz ze jest słabo a chcesz dalej zwlekać??

Nio morze tak ale każy wywiad z nim jest taki a wczoraj widziałem MTV Cribs pokazywał chate i gadał też troche o sobie i mówił że nie ma żadnej diety je to co my normalne danie a po tym pije koktajle enrgetyczne i odżywki ale zero diety morzecie sami sprawdzic poszukac z nim wywiadów

Nie przesadzaj, problem zaczniesz mieć wtedy, gdy w udzie będziesz mieć tyle cm, co teraz kg na wadze. W olimpie jest od za**bania dobrych sklepów, ale to zależy jaki styl Ci odpowiada.

Co wy chcecie od tego jogurtu za 5 zl smakuje mi najlepiej, a i 5zl to nie jest tak duzo. Dla mnie w sam raz.

Błagam ludzie, nie mówcie że nie będziecie śmiać się z Gołoty, po co siebie oszukujecie? Powtarzam, każdy udział mężczyzny z krwi i kości jakim niewątpliwie jest Gołota w przesłodzonym, cukierkowym Tańcu z Gwiazdami gdzie wszyscy sobie wzajemnie liżą d.pę to komedia. Jednak tylko głupiec, albo ktoś bardzo bogaty odmówiłby udziału w tym programie. [...]

[...] rady, ale znam osoby co na lekkie problemy żołądkowe jelitowe szczególnie zaparcia pomagała glutamina . Bezużyteczne suple to dla mnie np tauryna i hmb. Glutaminy bronię od 10lat, po prostu psychicznie lekko mnie energetyzuje coś takiego jak , piracetam, oczywiście szanuję zdanie tych osób jak Seba , dla których te działanie jest nieodczuwalne.

Jeszcze jedno pytanie, czy przy takim poziomie fatu jak widać na zdjęciach jest możliwe żeby waga spadła a obwody łapy i klatki pozostały na tym samym poziomie albo poszły do przodu? Ćwicze dopiero 3 tygodnie po wieloletniej przerwie i waga spadła z 116 na 113 a łapa poszła z 39 na ponad 40. Jakoś to idzie.. Czy to będzie tylko tak na początku i [...]

no to by sie pokrywalo z tym co mu dawalem, no niestety jest to spontan, ale nie da sie faceta odwlec od tego juz robiol podobne rzeczy po tym jak zjechal z wagi

[...] c5d) ale jak nie to 1-9 susta 250mg week 8-12 winko 50md c2d dzien pozniej po ostatnim strzale winka odblok: 5 dni 100mg clomidu 14 dni po 50 mg hcg 1000 iu co 5 dni mozna 20mg nolvy dozucic bo blok po dece jest dosyc mocny wszystko zalezy jak lezy :) pozdro i nie z gory dzieki tylko SOGA Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2008-10-14 20:19:07

ja mam ten z marbo łamany 140cm i jest wypas, polecam. a co do samego pytania to mi sie wydaje ze wszystko jedno czy 120 czy 150, najlepiej jakbyś sobie potrzymał który ci lepiej leży

według mnie przy ściąganiu drążka górnego będzie się przechylać do przodu i będzie mało stabilny, ponieważ ta podstawka jest tylko z tyłu i stabilizuje go na boki a nie na przód. Skoro masz panele na siłce to czemu nie możesz wiercić? przecież jak go tam zamontujesz to nie będziesz go przekładał co chwile z kąta w kąt tylko będzie juz tam stał na [...]

IMO bez sensu. Proponuję, z początku skonsultować to z Bullem. Bo po co w takim razie ten dział skoro można by wszystko zamieścić w jednym temacie? Lepiej jak każdy ma swój, bo jak ktoś jest żółtodziobem to nigdy nie kończy się na jednym pytaniu.

nie no wydaje mi sie że tu nikt na to uwagi nei zwróci - oby - bo dużo prędzej ludzie pomyśla że ten paintball to dla bandytów trening jest ehhe ale cóz tai kraj a na marginesie co do piernik wiatrak to już mają tyle samo liter i to ma jedno do drugiego wesołych świąt